Деревянные маcсажеры для всего тела ( спина, поясница, кисти рук, стопы ног)

Ленточные массажеры восточной медицине известны уже около трех тысяч лет. Являясь классикой в ряду других массажеров, они по-прежнему являются наиболее эффективным инструментом профилактического массажа.

Ленточный деревянный массажер особенно хорош как разогревающее средство; наличие длинных ручек позволяет самостоятельно обрабатывать такие труднодоступные места, как спина, плечевой пояс и шея. На спине и лопатках находится много акупрессурных точек, стимуляция которых способствует снятию перенапряжения и депрессии. При массаже кожные сосуды расширяются, кровообращение улучшается, активизируется питание кожи и деятельность желез. Повышается тонус кожи, она станавится гладкой, эластичной и упругой.

Техника массажа

• Массаж проводите в любом удобном для вас положении.
• Возьмите массажер в руки и, приложив его к телу, начинайте прокатывать роликами, совершая возвратно-поступательные движения.
• Массаж начинают с поясницы, затем переходят к плечам и шее.
• После массажа верхней части тела переходите к массажу нижней части (ягодицы и бедра).
• Продолжительность массирования 10-40 движений на одном месте. После появления характерного покраснения кожи массаж прекращают.

Массажер-Краб. 

Массажер-универсал. Подходит для массажа различных частей тела, позволяет проводить как классический, так и точечный массаж. Для применения не требуется специальных навыков. Все упражнения легки и просты в выполнении и зависят лишь от настроения и самочувствия. Возможен точечный массаж биологически активных точек, расположенных на лице, руках, ногах.

Техника массажа

• При массаже удерживайте деревянный массажер в руке за большой шар, при этом его четыре ноги должны быть направлены вниз.
• При точечном массаже найдите необходимую точку. Установите на нее шарик и, надавливая массажером, совершайте вращательные движения по часовой стрелке, наращивая усилие. Зафиксируйте достигнутый уровень на 1-2 сек. Затем произведите противоположное движение, «вывинчивая» шарик.
• Не отрывая массажер от фиксируемой точки, цикл движений повторяют. Продолжительность - четыре цикла по 15 сек.

        Массаж - это не только доставленное удовольствие Вашему телу, но и достаточно большая по затратам труда и времени работа. Данные деревянные массажеры с роликами помогают эффективно обрабатывать большие участки тела без особых усилий. Расположенные под разными углами ролики при движении образуют на теле кожный валик, при этом одновременно с разминанием происходит сжатие-растяжение кожно-мышечной ткани.

Техника массажа

• Удерживая массажер за ручку, приложите его к телу и начинайте прокатывать роликами, совершая возвратно-поступательные движения.
• Массаж начинайте с поясничной области, затем обрабатывайте межреберные промежутки и области под лопатками. основное время уделяйте разминанию широчайших и длинных мышц спины.
• После массажа верхней части тела переходите к массажу нижней части (ягодицы и бедра).
• Продолжительность массирования 2-4 минуты на каждую зону, повторяя 3-4 раза

Массажёр для кистей

 Кисть - это уменьшенная проекция тела. На кистях располагаются области высокоактивных точек, которые соответствуют определенным органам и участкам тела. Деревянный массажер позволяет совершать стимуляцию зон соответствия, оказывая лечебное и профилактическое воздействие на органы человека.

Техника массажа

• Найдите на руке лечебную точку соответствия больному органу или больной части тела. Лечебная точка всегда резко болезненна!
• Надавливайте наиболее болезненную из найденных точек до терпимой боли и вибрирующим движением массируйте до исчезновения остаточной боли. Продолжительность - не более 3-5 минут.

   Спина испытывает самую большую физическую нагрузку, что приводит к напряжению в мышцах, лопатках и в пояснице. Массаж спины восстанавливает поврежденные ткани, усиливая циркуляцию крови и снимая отечность, гармонизируя тонус нервной системы, оживляя работу внутренних органов. Особо ценится массаж спины за его ни с чем не сравнимый релаксирующий эффект.

Техника массажа

• Удерживая деревянный массажер за ручку, приложите его к телу и начинайте прокатывать роликами, совершая возвратно-поступательные движения.
• Массаж начинайте с поясничной области, затем обрабатывайте межреберные промежутки и области под лопатками. основное время уделяйте разминанию широчайших и длинных мышц спины.
• После массажа верхней части тела переходите к массажу нижней части (ягодицы и бедра).
• Продолжительность массирования 2-4 минуты на каждую зону, повторяя 3-4 раза.

   

Техника массажа

• Массаж проводите в любом удобном для вас положении.
• Возьмите массажер в руки и, приложив его к телу, начинайте прокатывать роликами, совершая возвратно-поступательные движения.
• Массаж начинают с поясницы, затем переходят к плечам и шее.
• После массажа верхней части тела переходите к массажу нижней части (ягодицы и бедра).
• Продолжительность массирования 10-40 движений на одном месте.

Массажёры для ступней

1.  Современный человек практически не ходит босиком, поэтому отсутствует естественный массаж стоп. Массаж ступней с помощью валика оказывает точечное воздействие на ступни, улучшая общее самочувствие, стимулирует кровообращение, снимает напряжение мышц нижних конечностей и является эффективным методом профилактики плоскостопия.

Массаж рефлекторных зон, расположенных на ступнях, полезен любому человеку, так как способствует укреплению здоровья, расслаблению, гармонизации жизненной энергии, а также препятствует развитию нарушений в функционировании организма. Поэтому не существует ни возрастных границ, ни каких-либо других ограничений для этого вида массажа.

Техника массажа на ролике

• Босые ноги поставьте на деревянный массажер, находящийся на полу.
• Прокатывайте по роликам босые ступни от кончиков пальцев до пятки и обратно, прорабатывая рефлекторные зоны. Продолжительность - пять минут.
• Внешние и внутренние ребра стопы массируйте аналогично.     

2.  Массажный коврик предназначен для точечного массажа стоп.    Стояние и ходьба на месте босиком на коврике имитирует оздоровительную ходьбу на гальке.

Техника массажа

Поставьте ноги на коврик.
Массируйте свои стопы, переступая с ноги на ногу. Продолжительность до 10 мин.

Универсальные массажеры. 

Они окажутся для вас хорошим помощником как в борьбе с целлюлитом, так и при массаже спины. Особенное удовольствие дает массаж с использованием ароматических и лечебных масел. Дерево легко пропитывается предварительно прогретыми маслами, надолго сохраняя запах. Использование деревянных массажеров с валиками позволяет сочетать массаж с ароматерапией.

Техника массажа

• Массаж ног начинайте с правой ноги и перемещайте массажер от коленей до области таза.
• Мышцы спины массируйте по ходу мышечных волокон, при этом ролики массажера должны располагаться по одну или обе стороны позвоночного столба, не затрагивая его.
• После нескольких движений расположите массажер поперек спины и выполните несколько поперечных движений. При этом массирующие движения должны начинаться от таза и идти до подмышечных впадин.

Массажёры ножные

    На ступне человека расположено около 70 тысяч нервных окончаний, которые образуют рефлекторные зоны, связанные с определенными внутренними органами. При массаже таких зон происходит воздействие на соответствующие органы человека, после которого наблюдается активизация защитных функций организма. Деревянный массажер для стоп позволяет самостоятельно проводить несложный массаж ступней, не требуя для этого специальных навыков.

Техника массажа

• Сядьте на стул. Босые ноги поставьте на деревянный массажер, находящийся на полу.
• Прокатывайте по роликам босые ступни от кончиков пальцев до пятки и обратно, прорабатывая рефлекторные зоны. Продолжительность - 5 минут.
• Внешние и внутренние ребра стопы массируйте аналогично.